Vitaminas para el Alma.

Vitaminas para el Alma es el nombre del programa de radio (Radio Evolución Burgos) en el cual soy locutora. Un espacio para compartir píldoras de emociones, sentimientos, vivencias y todo aquello que salga del alma. Dedicado al desarrollo personal, la educación y la inteligencia emocional. 

Vaya desde aquí mi inmensa gratitud a las personas que hacen posible este espacio de encuentro y aprendizaje.

Vitaminas para el Alma. Esther San Miguel. Deporte, Mujer, Vida.

Vitaminas para el Alma. Esther San Miguel. Deporte, mujer, vida.Hay veces que estás tan a gusto conversando con una persona, que el tiempo pasa volando, dejsr de pensar en qué voy a decir o preguntar después...tan sólo estás, permites que las palabras fluyan, es como un baile donde sin necesidad de seguir una coreografía marcada, sientes que los pasos salen solos, hay sintonía, resuenas con el movimiento del otro y dejas de pensar en el siguiente paso, tan sólo sientes, disfrutas de ese momento, fluyes.
Esa sensación de fluidez tuve ayer con Esther San Miguel en Vitaminas para el Alma, en un recorrido por su vida como deportista profesional, lo que aprendió y cómo vivió la alta competición...hasta llegar a hoy. Un camino en el que ella siente que ha tenido que re-conocerse de nuevo, una Esther que transmite pasión, ilusión, humildad, sensibilidad...una mujer que no tiene ningún miedo a mostrar su vulnerabilidad y que esto sin duda es la mayor de sus fortalezas.
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Vitaminas para el Alma. Me doy Permiso. Julia de Miguel. 
 
Vitaminas para el Alma. Me doy permiso. Julia de MiguelDarse permiso es permitirse Ser, Vivir, Estar, sin culpa, sin juicios, es vivir más allá de imposiciones, perfecciones, exigencias (que vivienen de fuera y sobre todo de ti). Darse permiso es vivir con autenticidad, ser genuina, vivir desde el sentir.
Darse permiso es convertirte en la líder, el líder de tu vida, sin esperar que los demás cambien o te den su consentimiento para tú sentirte bien.
Es ser autoreferente con todo lo que esto significa: coherencia, responsabilidad, liderazgo.
Te propongo en este programa hacer tu propio “me doy permiso para”. ¿Qué estás dispuesta/o a permitirte este 2017?
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Vitaminas para el Alma. Eva Sevilla. El Arte de Relacionarte. La Pareja.

Vitaminas para el Alma. Eva Sevilla. El arte de Relacionarte: La ParejaEn Vitaminas para el Alma nos acompañó Eva Sevilla, coach, formadora y conferenciante, experta en relaciones interpersonales, de pareja e inteligencia emocional. (www.evasevillacoach.com)
Con ella hablamos de Vida, de Amor y de la Pareja. De cual es el propósito de la pareja, de los pilares de una relación sana y consciente, del amor y el desamor...
Y una invitación, la de vivir la historia de amor más bonita que se puede vivir...la de cada una de nosotras, de nosotros, con nosotras/os mismas.
¿Te atreves a vivirla? ENAMORATE DE TÍ
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Vitaminas para el Alma.Cecilia Ruiz. Coaching Emocional y Energético.

Vitaminas para el Alma. Cecilia Ruiz.CoachingEmocionalyEnergéticoCecília Ruiz nos acompañó en Vitaminas para el Alma. Con ella hablamos de Coaching Emocional y Energético a nivel personal y empresarial... de su pasión por las personas, por acompañarlas a desplegar su grandeza.
Qué es el Coaching Emocional y Energético? Qué puede aportarme?
Para qué sirve?
Cómo se desarrolla y tabaja en Coaching Emocional y Energético en la empresa?
Estas son algunas de las cuestiones que puedes escuchar en esta entrevista.
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Vitaminas para el Alma. Arnau Benlloch. Conectar con la Fuente.

Vitaminas para el Alma. Arnau Benlloch. Conectar con la Fuente En Vitaminas para el Alma conversamos con Arnau Benlloch y sus 100 maneras de conectarse a la Fuente.
Con Arnau hablamos de la Fuente, de para qué conectarnos a ella a través de propuesta que te invito a que escuches y sobre todo, que lo experimentes.
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Vitaminas para el Alma. Susana García. Los Deberes. 

Vitaminas para el Alma.Susana García. Los deberes.En Vitaminas para el Alma, compartimos espacio con Susana García Gutiérrez. Directora del centro FAMES, coach de familia sistémica, con ella hablamos de un tema ahora de plena actualidad y sobre el cual yo quería dar un enfoque sistémico y darle una profundidad creo muy necesaria. No quedarnos en el sí o no, en esta "guerra" absurda donde el que acaba saliendo perjudicado es el niño/a.
Los deberes.
Y van a salir palabras como diálogo, responsabilidad, encuentro, utilidad, creatividad. ¿Nos escuchas?
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Vitaminas para el Alma. Discapacidad en la Periferia del Mundo. 

Vitaminas para el Alma. Discapacidad en la Periferia del mundoEn este programa de Vitaminas para el Alma Nos acompañaron personas especiales, dos mujeres Fanny y María que trabajan día a día en Villa Rica, Perú, por la integración y el reconocimiento de las personas con discapacidad, bien a través de la asociación ADISVIR, que lidera Fanny, como en el centro de educación especial "Moises Hassinger Cruz", donde es maestra María.
Y apoyando todo esto, la Ongd Persona Solidaridad quienes llevan a cabo el proyecto "Discapacidad en la Periferia del Mundo.
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Vitaminas para el Alma. Diego Gonzalez y su libro: Claves Laborales.


 



Vitaminas para el Alma. Montse Burgos. Pensamiento Positivo.


Con Montse Burgos en Vitaminas para el Alma, aprendimos el verdadero significado del Pensamiento Positivo, rompiendo con muchos mitos sobre este tema, invitando a la responsabilidad y a la acción para cambiar hábitos que nos limitan y nos llevan a la rigidez, sin dar así espacio a vivir con creatividad, presencia, responsabilidad, aceptación.

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Vitaminas para el Alma. Else Schalscha. Imagen personal y Autenticidad.


"TODAS las personas pueden ser atractivas y con estilo, para eso deben conocerse, explotar sus cualidades sin obsesionarse con cumplir cánones, SER feliz contigo mismo."

Así entiende y trabaja Else Schalscha la imagen personal. Mirando hacia dentro, buscando nuestra autenticidad, naturalidad, sintiéndonos a gusto con nosotros/as mismas, desde nuestra autoreferencia. Más allá de modas, cánones establecidos...Una visión mucho más rica y profunda.
De imagen, estilo, modas, colores, autenticidad, hablamos con Else en Vitaminas para el Alma. Escuchar AQUÍ


Vitaminas para el Alma. Mónica López. Ayu-Maya


En Vitaminas para el Alma, os presento un proyecto "con alma" Ayu-Maya  De la mano de Mónica López, os contamos en qué consiste esta iniciativa, qué es Sensibilidad y Sabiduría.
"Surge Ayu-Maya como un proyecto, un sueño, una aventura que entusiasma y apasiona. Compartir desde el corazón, la alegría y la Presencia que somos y sentimos, desde la palabra, desde el silencio, desde la música, desde la coherencia, desde la sensibilidad y compasión, desde la risa…"


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Vitaminas para el Alma. Mercè Roura. La rebelión de las palabras.


La entrevista a Mercé Roura en Vitaminas para el Alma, nos llenó de inspiración y motivación. Palabras las de Mercè que suenan a poesía, que salen de muy dentro y se sienten Verdad.
 
Yo "Amo la imprudencia de sus palabras" y soy fan de esa Rebelión de palabras que es su blog.


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Vitaminas para el Alma. María Lobo. Nuestro niño/a interior.

Aquí os dejo un nuevo programa de Vitaminas para el Alma, con María Lobo. Cuidar a nuestro niño/a interior, aprender a sentirle, escucharle, conectar con él, con ella. Y una propuesta: cada mañana, antes de abrir los ojos, conectar con ese niño/a y preguntarle ¿cómo te encuentras hoy? a cambio de esa conexión, diálogo, el niño con aporta creatividad, ilusión, alegría, deleite. ¿Nos escuchas? ¿te animas a poner en práctica la propuesta de María?

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Vitaminas para el Alma. Irati Lekue. ¿Quién se ha llevado mi talento?


En Vitaminas para el Alma, aprendimos y disfrutamos de la pasión y el entusiasmo de Irati Lekue, quién nos habló de su proyecto ¿Quién se ha llevado mi Talento?, un programa de entrenamiento para desarrollar el talento, el autoliderazgo en empresas y con universitarios para que puedan tomar las riendas de sus vidas desarrollando todo su potencial y creando futuros laborales apasionados y exitosos. Mirar hacia dentro, observarnos, vivir con coherencia...Un regalo escucharla!
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Vitaminas para el Alma. Javier Cebreiros. Comunicación y emociones.


En Vitaminas para el Alma estuvimos disfrutando de la pasión, autenticidad, de la humildad y el sentido de Javier Cebreiros. Con él aprendimos que comunicar es ante todo mirar hacia dentro, sentirse, emocionarse, decidir qué comunicas y cómo lo vas a hacer y ante todo es apasionarte por las personas. Y él es un ejemplo de todo esto. Excelente comunicador que llega al corazón.
 Su web: www.javiercebreiros.com 
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Vitaminas para el Alma. Mercedes Félix. Alegría.

"Elijo la Alegría, porque es una emoción que podemos escoger sentir y vivir de forma consciente. La alegría se educa, es una actitud y una opción de vida. Es esa emoción que nos energiza, el motor que nos mueve a la acción, a descubrir, a sentir curiosidad, al aprendizaje. Es la hermana mayor de la ilusión, la compañera inseparable del entusiasmo."
De ella, de al ALEGRÍA, hemos hablado en Vitaminas para el Alma. Y para ello nos acompañó una amiga del programa Mercedes Felix 
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Vitaminas para el Alma. Raquel Caballero. Education Talks. Innovación Educativa. 

La innovación en la educación fue el tema protagonista en Vitaminas para el Alma. Raquel Caballero nos habló de Education Talks, un proyecto formado por personas que ya están creando la escuela del futuro.
El 28 de abril, a las 19:00, puedes conectarte (o acudir a este evento en Barcelona) y disfrutar, aprender y aportar, para eso, Crear una Escuela para el futuro. Aquí está la web para que te inscribas y conozcas el proyecto: http://blog.uao.es/educationtalks/
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Vitaminas para el Alma. Begoña Ibarrola. Inteligencia Emocional, cuentos, música y educación


 "Una invitación a mirar hacia dentro, a descubrir el potencial que tiene nuestro mundo interior. A enseñar a los alumnos a mirarse dentro, a valorar su corazón y enseñar a los hijos a valorar lo que sienten y ponerlo en valor. En una sociedad donde el valor está en las prisas, en lo externo en la acción, es una invitación a la reflexión, al sentir, a prestar atención a ese mundo interior que a veces requiere dejarse llevar por una música, un sentimiento, una emoción"
Así cerró Begoña Ibarrola el programa de ayer de Vitaminas para el Alma. Una entrevista para sentir, aprender... sobre inteligencia emocional, educación y el poder de los cuentos y la música.
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Vitaminas para el Alma. Ricardo García. Montaña, Superación Personal.


En Vitaminas para el Alma, con Ricardo García, Barni. Hablamos de montaña, de superación personal, de romper barreras, de valores humanos.
Y del Día del Senderista, que se celebrará en Pradoluengo los días 30 de abril, 1 y 2 de Mayo. Una oportunidad para que podamos disfrutar del monte y de paraísos como la Sierra de la Demanda. Toda la info es la web del Club de Montaña de Pradoluengo www.cmpradoluengo.org
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Vitaminas para el Alma. Marta Grañó. Habilidad Emprendedora

En Vitaminas para el Alma estuvimos con Marta Grañó hablando de la habilidad emprendedora. Qué significa, cómo entrenarla, qué beneficios aporta a nuestra vida, porqué hoy es aún más importante que hace unos años...Reflexionamos acerca de su inmersión en la educación (del colegio al ámbito universitario) de cómo practicarla con nuestros hijos dentro de la familia.

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Vitaminas para el Alma. Arnau Benlloch. Autoliderazgo


"La mejor inversión que puedes hacer es en cuidar de ti y en parar. No puedes ofrecer lo mejor de ti si tu no estás bien contigo mismo.Y esto parece obvio, pero no todo el mundo sabe hacerlo. ¡Empieza a cuidar de ti, a Liderar tu propia vida! Autoliderazgo.


Así terminó ayer Arnau Benlloch la charla que tuvimos en Vitaminas para el Alma. Fue un placer de conversación, reflexionando sobre lo que es aprender a cuidar de mi.
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Vitaminas para el Alma. Julia Brook. Educación Consciente.


En Vitaminas para el Alma, nos acompañó Julia Brook, autora del libro "Niños fuera de la caverna.Nueve poderes para criar niños poderosos." 
Dice Julia, que las personas poderosas son aquellas que se sienten capaces de llevar a cabo aquello que desean y consideran conveniente o de afrontar sin temor y sin sensación de límite cualquier circunstancia que se les presente, y viven además en estado de permanente equilibrio y aceptación ocurra lo que ocurra en cada momento"

Del poder de imitación, de poder del cuerpo y el movimiento, del poder de la impecabilidad, del poder del distanciamiento y del poder del presente, hemos hablado con Julia.Y así, convertirnos en padres y madres conscientes.
Un libro maravilloso e inspirador y un encuentro envuelto en ternura, amor y respeto hacia nuestros hijos e hijas.
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Vitaminas para el Alma. Sheyla Martín. Liderazgo Adolescente

En Vitaminas para el Alma hablamos de Liderazgo Adolescente con Sheyla Martín. Romper falsas creencias acerca de esta etapa tan estigmatizada por la sociedad, apostar por otra forma de acompañar a nuestros/as adolescentes, desde la confianza, la escucha abierta y sin juicios, tomando consciencia de las etiquetas que de forma automática les colocamos, cambiando nuestra mirada hacia la observación, apreciando su talentos, potencialidades...fomentado su responsabilidad, esa que lleva a asumir las riendas de tu vida, al autoliderazgo.
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Vitaminas para el Alma. Raquel Caballero. Resiliencia y Emociones

Con Raquel Caballero hablamos de Inteligencia Emocional, de Resiliencia, de cambiar el por qué al Para qué...y lo hemos disfrutado muchísimo. 
Como dice Raquel: "porque disfrutar aquello que haces, en mi caso, es un objetivo y compromiso conmigo misma, y ahí Julia me acompaña muy bien .

Además hablando de temas que no son fáciles de explicar porque la teoría es una cosa y otra es en la práctica, dónde se denota el desarrollo de nuestras capacidades tanto en nuestra Inteligencia Emocional como en nuestro nivel de Resiliencia."

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Vitaminas para el Alma. Laura Chica. Coaching 

En este especial Vitaminas para el Alma, hablamos con Laura Chica. Psicóloga, coach, autora de libros como Quien eres Tú, Tu futuro es hoy (junto a Francisco Alcaide), formadora y excelente amiga y compañera. Con ella aprendo cada día, crezco y disfruto del regalo de su amistad. Una entrevista en la que hablamos de su último libro "Pon un Coach en tu Vida". Un libro para saber todo lo que necesitas saber sobre el coaching. Te ayudará a ver las posibilidades que te ofrece, a decidirte a formarte si quieres ser coach, a comenzar un proceso de coaching para conseguir objetivos, o a elegir un buen coach.
Gracias siempre Laura, por estar cerquita.
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Vitaminas para el Alma. Dori Pecharroman. Creatividad en los procesos de Coaching y Duelo

Vitaminas para el Alma con Dori Pecharroman , Coach personal y ejecutiva, experta en Inteligencia Emocional y Duelo. 

Hablamos de técnicas de creatividad aplicadas a los procesos de Coaching y Duelo. La expresión del ser más profundo a través del arte . 

#Conexión

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Vitaminas para el Alma. Irati Lekue. Inteligencia Emocional en la Universidad

En Vitaminas para el Alma,  hablamos con Irati Lekue, directora de Make The Way, sobre un nuevo paradigma en la empresa, en la Universidad, en la Educación.
"Los universitarios son los profesionales del futuro a muy corto plazo, y adquirir entrenamiento y conocimientos en la gestión emocional puede marcar una gran diferencia en su trayectoria profesional."
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Vitaminas para el Alma. Jose Antonio García. Centro Colibrí. Pedagogía Sistémica

                                                  
¿Sabéis en qué consiste la pedagogía sistémica? ¿Cuales son las herramientas que pueden ayudarnos a crear vínculos entre familia y escuela? Te invito a que compartas un ratito con nosotros, en Vitaminas para el Alma.

De crear puentes entre estos dos sistemas, de la confianza, de "Ver al niño", del amor...hemos hablado con Jose Antonio García, del Centro Colibri, en León.
"Cada uno en su lugar para poder educar
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Vitaminas para el Alma. Joseba del Carmen y Sheila Martín. Coaching Educativo


Hacer del deporte una plataforma para el aprendizaje, un entrenamiento para la vida, para mirar hacia dentro y descubrir cómo eres, qué emociones vives en el deporte y en tu vida, cómo te relacionas, de la importancia de la Presencia, para que el esfuerzo no sea igual a sacrificio sino a motivación y disfrute...De todo lo que el deporte puede aportar a tu vida (y a la de los niños y niñas en la educación) desde la perspectiva del coaching deportivo hemos hablado en Vitaminas para el Alma. Con dos grandes profesionales y amigos: Joseba del Carmen y Sheila Martín 
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Vitaminas para el Alma. Julia de Miguel. Liderazgo Emocional

En Vitaminas para el Alma esta vez os propongo convertiros en líderes emocionales. Os preguntaréis qué significa y qué quiero transmitiros con esto. Si me acompañas esta media hora, compartiremos juntas, juntos, reflexiones acerca de lo que supone (para mí). liderar mi vida y porqué a esa palabra le acompaña el adjetivo "emocional".
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Vitaminas para el Alma. María Lobo. Liderazgo Educativo


Con María Lobo (experta en coaching cuántico)  hablamos de Sentir(nos) para conectar con nuestros hijos/as. De cómo acompañarles y convertirnos en Maestros de vida para ellos. Como padre, madre,líder de mi hogar ¿cómo puedo acercarme a mi hijo/a desde el corazón para sacar su máximo potencial? ¿cuales son las cualidades y virtudes de un lider? Una entrevista llena de riqueza y fuerza.
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Vitaminas para el Alma. Pepa Horno. Cuentos, Emociones, Educación.


Hablamos con Pepa Horno de cuentos, emociones, educación, de la alegría, de las tripas, del cuerpo...un regalo estar y aprender con Pepa.

El lenguaje de los árboles y El mago de los pensamientos son los dos primero de esta colección de cuentos (Cuentos para el Alma)  que trata sobre temas que a los adultos a veces nos cuesta encontrar una forma de explicar a los niños y niñas.

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Vitaminas para el Alma. Cris Moltó. Éxito y Coaching.


"133 mareras de entender el éxito y cómo descubrir cual es la tuya", este es el título del libro de Cris Moltó con quien charlamos ayer en Vitaminas para el Alma. Un libro para reflexionar y aprender a liderar tu vida sin dejar que otros lo hagan por tí. Un libro que habla de éxito y de fracaso, que te invita a buscar y descubrir cual es tu definición de éxito y te muestra cómo 133 personas de diversos ámbitos han llegado a conseguir el éxito que ellos buscaban.

Valentía para tomar decisiones y llevarlas adelante, foco en lo que quieres, consciencia y pasos sencillos pero constantes y una mirada hacia dentro para saber dónde queremos llegar, ingredientes que Cris incluyó en su camino al éxito. ¿Cual es el tuyo? ¿Qué es el éxito para tí?
Te animo a que nos escuches AQUÍ

Vitaminas para el Alma. Creciendo Juntos. Psicomotricidad y crianza.

De la importancia de tocarnos para nutrirnos y comunicarnos con los demás, de la importancia de crear espacios en la familia que fomenten la exploración, el juego y el disfrute, de una forma de entender y vivir la psicomotricidad más holística y completa, de otra mirada a la educación, nos hablaron ayer Blanca Lopez y Victoria D'Angelo en Vitaminas para el Alma, de Radio Evolución. Juntas forman Creciendo Juntos,un espacio de acompañamiento y apoyo al desarrollo infantil. Psicomotricidad y Crianza. 
                                                      Escúchalo AQUÍ.

Vitaminas para el Alma. Proyecto EmpleaT. Empleo y Emprendimiento.


En Vitaminas para el Alma: gente que vibra, que cree y CREA, que vive lo que hace con PASIÓN: El Equipo de Proyecto EmpleaT. 

Os dejo su web y os animo a escuchar el programa. Esto es empoderamiento, trabajo en equipo, pasión, disfrute.


Y un poquito de un nuevo proyecto: Proyecto Lanzadera, con Susana Corral Alonso. Dirigido a universitarios en último año de carrera. Si quieres sabes más, aquí va!

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